Vandflasker

Få en bedre søvn

Kunne det at gå rundt med en vandflaske om dagen genoprette din søvn (og gøre at du ikke vågner midt om natten)?

Ja.

Hvordan? Hvis du ikke får væske nok i løbet af dagen, så bliver du tørstig om aftenen. Men hvis du drikker for meget om aftenen, så skal du på toilettet om natten, og det forstyrrer din søvn. Det er her, vores vandflasker kommer ind.

Vandflaskerne er nemme at tage med sig rundt i dagtimerne, og vandflasken minder dig om at få væske nok i løbet af dagen, så du ikke falder i fælden med at drikke for meget om aftenen.

At drikke vand før sengetid påvirker din søvn

Vores kroppe er programmeret til at sænke urinproduktionen om natten, men hvis du indtager for meget væske sent på aftenen, så kan det være nok til, at du skal op om natten for at gå på toilettet, så din søvn forstyrres. Vi anbefaler derfor, at du får opfyldt størstedelen af dit væskebehov i løbet af dagen, så dit væskebehov om aftenen mindskes.

Få nok væske i løbet af dagen og sov godt om natten

• Dehydrering kan gøre dig træt i dagtimerne, så sørg for at få nok væske i løbet af dagen.
• Hold dit væskeindtag jævnt i løbet af dagen. Det dur ikke at glemme at drikke i dagtimerne, og så forsøge at indhente det om aftenen, da et stort indtag i de sene aftentimer kan forstyrre din søvn.
• Vandflaskerne holder din væske kold i op til 24 timer, så du kan nyde koldt vand i løbet af arbejdsdagen.
• Undgå koffeinholdige drikke om aftenen.
• Variér dit væskeindtag ved f.eks. at gøre brug af saftevand eller agurkeskiver.
• Spis din væske ved at indtage mere frugt og grønt.
• Undgå at drikke de sidste 2-3 timer før sengetid.
• Sørg for at tømme blæren helt, inden du skal sove.

Vandflasker for bedre søvn

Hvis du vågner op om natten, ved du, hvor svært det kan være at få en god nats søvn.

Vores vandflasker minder dig om at få nok væske i løbet af dagen – hvilket mindsker risikoen for at vågne om natten pga. tørst, eller fordi du skal på toilettet.

Vandflasker til arbejde, fritiden og fitness

Vores vandflasker kan bruges igen og igen, er nemme at have med på farten og passer ind i flere steder: Arbejdspladsen, fritiden og fitness.

Nemme at rengøre

Du kan nemt vaske dine vandflasker i hånden vha. sæbevand eller en flaskebørste. Husk at skylle flasken grundigt og husk at vaske silikoneringen.