Hvornår var sidste gang, du havde en god nats søvn? Hvis du ofte vågner op om natten på grund af lysforstyrrelser, eller hvis du har svært ved at…
Artikler
17 tips til at få en bedre søvn
Forstå at søvn er vigtigt Det første tip til at få en bedre søvn er, at du virkelig skal forstå værdien af søvn. Det handler ikke kun om…
Få en bedre søvn med afslappende musik
Søvnløshed kan have alvorlige konsekvenser, og det er et af de største problemer i Danmark. Det er en stor udfordring for den enkelte og for vores samfund. Men…
Tips til når velcrobåndet ikke virker mere
Velcro er et alsidigt værktøj, der er blevet brugt til mange formål. Det kan bruges til at fæstne to stykker stof sammen eller til at fastgøre en genstand…
Hvad er forskellen på satin og silke?
Når det kommer til luksuriøst sengetøj, tøj og sovemasker, er silke og satin to populære valg. Men hvad er forskellen mellem disse to tekstiler, og hvilket materiale er…
Sådan får du nok søvn når du arbejder meget
Sådan får du nok søvn når du arbejder 10+ timer om dagen Det er svært at understrege vigtigheden af søvn. Du ved, du har brug for det. Men…
Hvordan ASMR kan hviske din hjerne i søvn
Hvad er ASMR - og kan det hjælpe dig med at sove? ASMR står for Autonomous Sensory Meridian Response: du føler det dejligt og afslappende når du udsættes…
6 opgraderinger til soveværelset for at løse den lejlighedsvise søvnløshed
Ifølge American Academy of Sleep Medicine lider op til 35% af mennesker under af korte perioder med søvnløshed. Hvis du er en af disse mennesker, skal du ikke…