Artikler

17 tips til at få en bedre søvn

Forstå at søvn er vigtigt Det første tip til at få en bedre søvn er, at du virkelig skal forstå værdien af ​​søvn. Det handler ikke kun om…

Få en bedre søvn med afslappende musik

Søvnløshed kan have alvorlige konsekvenser, og det er et af de største problemer i Danmark. Det er en stor udfordring for den enkelte og for vores samfund. Men…

Tips til når velcrobåndet ikke virker mere

Velcro er et alsidigt værktøj, der er blevet brugt til mange formål. Det kan bruges til at fæstne to stykker stof sammen eller til at fastgøre en genstand…

Hvad er forskellen på satin og silke?

Satin og silke er to forskellige tekstiler. Satin er lavet af bomuld, polyester eller nylon, mens silke er lavet af ægte silke. Silke er generelt mere blød og…

Sådan får du nok søvn når du arbejder meget

Sådan får du nok søvn når du arbejder 10+ timer om dagen Det er svært at understrege vigtigheden af søvn. Du ved, du har brug for det. Men…

Søvn

Søvn er en nødvendighed for mennesker og dyr. Søvn er afgørende for kroppens genopbygning, og hvis du ikke får nok søvn, kan det påvirke dit immunforsvar og funktioner…

Hvordan ASMR kan hviske din hjerne i søvn

Hvad er ASMR - og kan det hjælpe dig med at sove? ASMR står for Autonomous Sensory Meridian Response: du føler det dejligt og afslappende når du udsættes…

6 opgraderinger til soveværelset for at løse den lejlighedsvise søvnløshed

Ifølge American Academy of Sleep Medicine lider op til 35% af mennesker under af korte perioder med søvnløshed. Hvis du er en af disse mennesker, skal du ikke…