Fri fragt Bar-attributter
Bedre søvn tips: Evidensbaserede råd til en mere rolig nat
Introduktion Søvnens betydning for trivsel og kognitiv funktion er veldokumenteret, og rådgivning om bedre søvn tips er et hyppigt emne i både klinisk praksis…
Mundtape mod snorken: perspektiver, mekanismer og begrænsninger
Introduktion og faglig kontekst Snorken rammer mange, og interessen for enkle, ikke-invasive løsninger er stor. En af de nyere, lavpraktiske metoder er mundtape mod…
Bedste mundtape: hvad forskningen og eksperterne siger
Introduktion Mundtape er de seneste år kommet i fokus som et simpelt hjælpemiddel til at fremme næseånding om natten. Sætningen “bedste mundtape” søges af…
Hvordan blåt lys påvirker søvn og øjensundhed
Hvordan påvirker blåt lys mennesker, og hvordan hjælper blue-light briller på problemet? Estimere læsetid: 5 minutter Blåt lys påvirker søvn og kan føre til…
Jeg prøvede blue light briller i en uge for at se om de virker
Jeg prøvede blue light briller i en uge – her er hvad jeg fandt ud af Skrevet af Laura Jørgensen · Indlæg på super…
3 fordele ved skærmbriller der beskytter mod det blå lys / blue light briller
Da vi i dag bruger stadig mere tid foran skærme, er det vigtigere end nogensinde at være opmærksom på virkningen af blåt lys. Cirka…
Hvordan påvirker lys din søvn?
Søvn er en delikat proces, der let kan forstyrres. Flere faktorer spiller ind, når det gælder om at forbedre eller forstyrre din søvn –…
Hvad er blåt lys og hvordan påvirker det vores øjne og søvn?
Blåt lys er en naturlig del af sollyset, men i dag bliver vi udsat for langt mere af det, end tidligere generationer gjorde. Lyset…
Ørepropper mod snorken: hvordan de virker og hvilke begrænsninger de har
Introduktion og faglig kontekst Snorken er almindeligt og rammer både dem, der udånder lyden, og de, som ligger ved siden af. For dem, der…
Søvnproblemer hjælp: hvad hjælper, og hvordan virker det?
Introduktion: hvorfor ‘søvnproblemer hjælp’ er et komplekst spørgsmål Søvnproblemer optræder i mange former og har vidt forskellig betydning for den enkelte. At søge hjælp…