Sådan får du nok søvn når du arbejder 10+ timer om dagen Det er svært at understrege vigtigheden af søvn. Du ved, du har brug for det. Men…
Søvn
Hvordan ASMR kan hviske din hjerne i søvn
Hvad er ASMR - og kan det hjælpe dig med at sove? ASMR står for Autonomous Sensory Meridian Response: du føler det dejligt og afslappende når du udsættes…
6 opgraderinger til soveværelset for at løse den lejlighedsvise søvnløshed
Ifølge American Academy of Sleep Medicine lider op til 35% af mennesker under af korte perioder med søvnløshed. Hvis du er en af disse mennesker, skal du ikke…