Fri fragt Bar-attributter
Bedste sovemaske: forskningen og praktiske valg
Introduktion: hvorfor fokus på sovemasker Søvnforskning har i de senere år skærpet fokus på faktorer i omgivelserne, som påvirker søvnkvaliteten. Lys er en central…
Sovemasker: hvordan de påvirker søvn og hvornår de hjælper
Introduktion: mørke, søvn og sovemasker Sovemasker har i de senere år vundet udbredelse som et middel til at skabe mørkere forhold under søvn —…
Ørepropper til søvn: hvornår de hjælper — og deres begrænsninger
Introduktion Ørepropper til søvn nævnes ofte som en enkel løsning på forstyrrende støj fra trafik, naboer eller en snorkende partner. Diskussionen om deres effekt…
Mundtape om natten: hvad forskningen og eksperterne siger
Introduktion: hvorfor mundtape er vendt tilbage i søvndebatten Mundtape omtales ofte i sociale medier, på søvnhygiejne-fora og i enkelte kliniske kredse som et simpelt…
10 fordele ved en sovemaske
Hvornår var sidste gang, du havde en god nats søvn? Hvis du ofte vågner op om natten på grund af lysforstyrrelser, eller hvis du…
17 tips til at få en bedre søvn
Forstå at søvn er vigtigt Det første tip til at få en bedre søvn er, at du virkelig skal forstå værdien af søvn. Det…
Få en bedre søvn med afslappende musik
Søvnløshed kan have alvorlige konsekvenser, og det er et af de største problemer i Danmark. Det er en stor udfordring for den enkelte og…
Tips til når velcrobåndet ikke virker mere
Velcro er et alsidigt værktøj, der er blevet brugt til mange formål. Det kan bruges til at fæstne to stykker stof sammen eller til…
Hvad er forskellen på satin og silke?
Silke vs. Satin: Hvad er bedst til søvnprodukter? Når det kommer til søvnprodukter som sengetøj, sovemasker og pudebetræk, er materialevalget afgørende for din komfort…
Sådan får du nok søvn når du arbejder meget
Sådan får du nok søvn når du arbejder 10+ timer om dagen Det er svært at understrege vigtigheden af søvn. Du ved, du har…