Fri fragt Bar-attributter
Hvordan blåt lys påvirker søvn og øjensundhed
Hvordan påvirker blåt lys mennesker, og hvordan hjælper blue-light briller på problemet? Estimere læsetid: 5 minutter Blåt lys påvirker søvn og kan føre til…
Jeg prøvede blue light briller i en uge for at se om de virker
Jeg prøvede blue light briller i en uge – her er hvad jeg fandt ud af Skrevet af Laura Jørgensen · Indlæg på super…
3 fordele ved skærmbriller der beskytter mod det blå lys / blue light briller
Da vi i dag bruger stadig mere tid foran skærme, er det vigtigere end nogensinde at være opmærksom på virkningen af blåt lys. Cirka…
Hvordan påvirker lys din søvn?
Søvn er en delikat proces, der let kan forstyrres. Flere faktorer spiller ind, når det gælder om at forbedre eller forstyrre din søvn –…
Hvad er blåt lys og hvordan påvirker det vores øjne og søvn?
Blåt lys er en naturlig del af sollyset, men i dag bliver vi udsat for langt mere af det, end tidligere generationer gjorde. Lyset…
Ørepropper mod snorken: hvordan de virker og hvilke begrænsninger de har
Introduktion og faglig kontekst Snorken er almindeligt og rammer både dem, der udånder lyden, og de, som ligger ved siden af. For dem, der…
Søvnproblemer hjælp: hvad hjælper, og hvordan virker det?
Introduktion: hvorfor ‘søvnproblemer hjælp’ er et komplekst spørgsmål Søvnproblemer optræder i mange former og har vidt forskellig betydning for den enkelte. At søge hjælp…
Bedste sovemaske: forskningen og praktiske valg
Introduktion: hvorfor fokus på sovemasker Søvnforskning har i de senere år skærpet fokus på faktorer i omgivelserne, som påvirker søvnkvaliteten. Lys er en central…
Sovemasker: hvordan de påvirker søvn og hvornår de hjælper
Introduktion: mørke, søvn og sovemasker Sovemasker har i de senere år vundet udbredelse som et middel til at skabe mørkere forhold under søvn —…
Ørepropper til søvn: hvornår de hjælper — og deres begrænsninger
Introduktion Ørepropper til søvn nævnes ofte som en enkel løsning på forstyrrende støj fra trafik, naboer eller en snorkende partner. Diskussionen om deres effekt…