Søvn

Hvordan påvirker blåt lys mennesker, og hvordan hjælper blue-light briller på problemet? Estimere læsetid: 5 minutter Blåt lys påvirker søvn og kan føre til...

Jeg prøvede blue light briller i en uge – her er hvad jeg fandt ud af Skrevet af Laura Jørgensen · Indlæg på super...

Da vi i dag bruger stadig mere tid foran skærme, er det vigtigere end nogensinde at være opmærksom på virkningen af blåt lys. Cirka...

Søvn er en delikat proces, der let kan forstyrres. Flere faktorer spiller ind, når det gælder om at forbedre eller forstyrre din søvn –...

Blåt lys er en naturlig del af sollyset, men i dag bliver vi udsat for langt mere af det, end tidligere generationer gjorde. Lyset...

Introduktion og faglig kontekst Snorken er almindeligt og rammer både dem, der udånder lyden, og de, som ligger ved siden af. For dem, der...

Introduktion: hvorfor ‘søvnproblemer hjælp’ er et komplekst spørgsmål Søvnproblemer optræder i mange former og har vidt forskellig betydning for den enkelte. At søge hjælp...

Introduktion: hvorfor fokus på sovemasker Søvnforskning har i de senere år skærpet fokus på faktorer i omgivelserne, som påvirker søvnkvaliteten. Lys er en central...