Søvn

Mundtape er blevet et populært emne på sociale medier og i snakken om søvnvaner, og mange er nysgerrige på, hvad det er, og om...

Introduktion Søvnens betydning for trivsel og kognitiv funktion er veldokumenteret, og råd om bedre søvn er et hyppigt emne i både sundhedsvæsenet og i...

Introduktion Mundtape er de seneste år blevet et populært emne. Mange er nysgerrige på, hvordan det bruges i praksis: hvilket materiale der er behageligt,...

Hvordan påvirker blåt lys mennesker, og hvad kan blue-light briller? Estimeret læsetid: 4 minutter Lys om aftenen – især blåt lys – kan påvirke...

Søvn er en delikat proces, der let kan forstyrres. Flere faktorer spiller ind, når det gælder om at forbedre eller forstyrre din søvn –...

Blåt lys er en naturlig del af sollyset, men i dag får vi også blåt lys fra computere, smartphones, tablets, tv og moderne LED-belysning...

Introduktion Snorken er almindeligt og går ud over både den, der snorker, og den, der ligger ved siden af. Hvis du er den, der...

Introduktion: hvorfor ‘søvnproblemer hjælp’ er et komplekst spørgsmål Søvnproblemer optræder i mange former og har vidt forskellig betydning for den enkelte. At søge hjælp...