Søvn

tips til at få en bedre søvn

17 tips til at få en bedre søvn

Forstå at søvn er vigtigt Det første tip til at få en bedre søvn er, at du virkelig skal forstå værdien af ​​søvn. Det handler ikke kun om…

Sådan får du nok søvn når du arbejder meget

Sådan får du nok søvn når du arbejder meget

Sådan får du nok søvn når du arbejder 10+ timer om dagen Det er svært at understrege vigtigheden af søvn. Du ved, du har brug for det. Men…

Søvn - Hvordan søvnen påvirkes og hvad der er normalt - Læs om søvn her

Søvn

Søvn er en nødvendighed for mennesker og dyr. Søvn er afgørende for kroppens genopbygning, og hvis du ikke får nok søvn, kan det påvirke dit immunforsvar og funktioner…

Hvordan ASMR kan hviske din hjerne i søvn - Læs mere om hvad ASMR er og om lydene kan få folk til at falde i søvn.

Hvordan ASMR kan hviske din hjerne i søvn

Hvad er ASMR - og kan det hjælpe dig med at sove? ASMR står for Autonomous Sensory Meridian Response: du føler det dejligt og afslappende når du udsættes…
6 opgraderinger til soveværelset for at løse den lejlighedsvise søvnløshed

6 opgraderinger til soveværelset for at løse den lejlighedsvise søvnløshed

Ifølge American Academy of Sleep Medicine lider op til 35% af mennesker under af korte perioder med søvnløshed. Hvis du er en af disse mennesker, skal du ikke…
Indlæs mere Alle indlæg er indlæst.